I fredags besökte jag min sjukgymnast. Det gick bra. Vi snackade lite, jag visade mina övningar och hur jag joggade. Jag fick bra tips och viktig feedback. Jag fick mina tankar om träning och upplägg bekräftade. Jag vet att jag kanske är lite väl självkritisk och har en tendens att överanalysera det mesta. Jag ligger i fas. Jag har kommit långt sedan 2 maj. Jag ska vara nöjd, men samtidigt fortsätta att kämpa. Lite bättre kan jag allt.
Idag rev jag av ett ruskit bra träningspass. Jag körde ett intensivt rehabpass på gymmet. Sedan knöt jag på mig joggingsskorna för ett joggingpass. Först körde jag 10 minuter med lugn jogg, höga knän och sparkar. De sista 10 minutrarna tog jag ut löpsteget, det kändes underbart, fantastiskt, helt otroligt. Lycka. Jag kom upp i 170 i puls. Det var länge sen jag lyckades med det. Jag är på G nu. Jag känner det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar