Vecka 24
Jag har genomfört två träningspass i träningssal. Jag siktade på tre pass men det blev två. Det är okej. Jag har haft mycket andra aktiviteter som jag prioriterat högre. Jag har försökt att ta ut rörligheten i knät så ofta som möjligt dagtid. Jag tror nog att jag går lite bättre både vanligt och i trappor. Rörligheten står still, eller kanske till och med har blivit något sämre. Bra.
Jag försöker ha tålamod. Men det är inte så lätt. Hur mycket eller hur lite jag tränar verkar inte ha någon betydelse.
Vecka 25
Målsättning
- Full sträckning i knät
Genomförande/fokus
Hej,
SvaraRaderaVad kul att du har hittat till min blogg om korsbandsskadan och resan tillbaka.
Jag hoppas att du har hittat inspriation någonstans även fast det just nu är väldigt tungt!
Jag har kollat igenom lite på din blogg och det ser ju riktigt bra ut än så länge, svullnad och sånt kommer och går beroende på hur mycket belastning man kör.
Men använd insidan och lyssna på kroppen :)
Hör gärna av dig om du behöver tips eller råd, jag har lite grann i bagaget!