I morgon börjar jag jobba

Igår var det vilodag. Idag har jag kört ett pass på gymmet. Jag gillart!

Min vecka har varit bra. Jag går bättre och bättre. Kan nästan gå helt bra. Har inte full sträckning i knät än, men är ruskigt nära. Går bättre i trappor, stor förbättring under veckan.

Jag har genomfört sex träningspass i träningssal. Cyklat ca 40 minuter varje pass. Har varit bättre på hitta balans mellan vila och träning. Jag har blivit sjukt bra på att lyssna på min kropp =). Jag har i alla fall inte haft något bakslag denna vecka..

Målsättning v 23

• Gå normalt
• Gå i trappor normalt
• Full sträckning knäled
• Klara av att arbeta

Genomförande och fokus

• Träna 5 pass i träningssal
• Cykla minst 40 min varje pass
• Återuppta övrig styrketräning (rygg/axel/arm/bål)
• Bibehålla balans träning och vila 



Lite lite kvar tills full sträckning..




I morgon börjar jag arbeta! Jag ska visa upp mina baking-skills och dagen till ära bjuda på rabarberpaj.