Under vecka 44 genomförde jag 3 träningspass plus ett litet halvdant pass på söndagen så inte räknas. Kände under söndagens pass att förskylning var på ingång så avbröt efter drygt 30 minuter. Jag genomförde mitt första träningspass tillsammans med lagets "rehab/korsbandsgäng". Vi har börjat att köra 1 ång i veckan tillsammans. Det känns mycket bra att ha ett pass tillsammans där vi kan peppa och motivera varandra. Det känns också bra att få känna på hur det är att träna med laget på "riktigt" igen och inte bara sitta brevid. Fick ordentligt med träningsvärk efter passet. Härligt.
Jag känner verkligen att jag är på G nu.. förstås förutom min förskylning och halsont. Kroppen svarar bra på träningen och det känns som jag kan göra allt förutom att spela fotboll. En sex månadersuppdatering kommer till helgen, jag ska försöka.
Vecka 45:s planering är ännu inte spikad. Har förhoppning om att mitt halsont går över tills i morgon. Har friskvårdsdag med jobbet och ska bla köra lite TRX. Min förhoppning är att klara av att genomföra tre rehabpass under veckan (tors, fre, sön).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar