Månaden har varit lite upp och ner. Första veckan gick väldigt bra. Jag fick ihop många träningspass med bra kvalitét. Jag kände mig bättre och starkare. Sedan kom en liten dipp då jag var med under fotbollsträning och ingenting ville fungera. Jag fick perspektiv och insåg hur lång väg jag har kvar innan jag är där igen. Jag kämpade mig tillbaka och hade en period med bra träning. Flera joggingrundor utomhus som gick bra. Jag klarade av att jogga i 30 minuter. På gymmet kunde jag stegra svårighetsgrad och belastning på träningen och jag kände mig på G. Medgången steg mig lite över huvudet och jag testade mina gränser lite långt. Därav bakslaget senaste veckan som jag ännu känner av. Idag fick jag anpassa träningen en hel del. Jag känner av mitt knä mer i vardagen än vad jag gjort på länge. Men det är okej.
Fokus under oktober är att träna på och göra mitt bästa under varje träningspass. Jag ska också försöka att utveckla mig själv på ett personligt plan. Fysisk och mental utveckling för att bli en starkare människa.
 |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar